便秘・ぽっこりおなか解消?!リンパダイエット:Lymph-Diet

便秘・ぽっこりおなか解消?!

① おなかを時計回りに円を描くようにマッサージします。この時、左側のVライン(ビキニライン)に流します。

② それぞれのウエストのあまっているお肉を、片手にもう一方の手を添えて、それぞれの側のVライン(脚の付け根)に絞るように流します。

※始める前に、コップにお水を1杯飲むと効果的です。

※入浴後もタイミング的には適しています。

 

リンパケア用のジェルを使うとさらに期待できます。

 

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