便秘・ぽっこりおなか解消？！

①　おなかを時計回りに円を描くようにマッサージします。この時、左側のVライン（ビキニライン）に流します。

②　それぞれのウエストのあまっているお肉を、片手にもう一方の手を添えて、それぞれの側のVライン（脚の付け根）に絞るように流します。

※始める前に、コップにお水を１杯飲むと効果的です。

※入浴後もタイミング的には適しています。

リンパケア用のジェルを使うとさらに期待できます。